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A sensação é frustrante: Você corta o açúcar, diminui os carboidratos, se matricula na academia, sua a camisa… mas, semana após semana, a balança parece te ignorar completamente, você não consegue perder peso de jeito nenhum.

A primeira coisa que fazemos é nos culpar. “Será que não tenho força de vontade?”, “O que estou fazendo de errado?”. É um ciclo exaustivo que afeta não só nosso corpo, mas nossa mente.

Mas e se eu te dissesse que a culpa pode não ser sua? E se existisse uma razão biológica, profundamente enraizada em nosso DNA, que estivesse silenciosamente sabotando seus esforços?

Pois bem, respire fundo. Uma descoberta científica recente pode mudar a forma como você enxerga seu ciclo de emagrecimento.

Seu corpo pode estar lutando contra você

Parece até roteiro de filme. Você é o herói tentando emagrecer, e o vilão… é o seu próprio sistema imunológico? Pode isso?

Cientistas da Universidade da Califórnia publicaram um estudo recentemente na renomada revista científica *Nature*. Eles descobriram que, quando nosso corpo enfrenta algum tipo de estresse (como um déficit calórico para perder peso), um tipo de glóbulo branco, chamado neutrófilo, entra em ação.

O que ele faz? Basicamente, ele corre para o seu tecido de gordura e começa a liberar sinais que retardam a queima de gordura.

É como se você estivesse tentando esvaziar uma piscina, mas alguém estivesse fechando a saída de água pela metade. Uma auto-sabotagem?

Por que nosso corpo faria isso? Um legado dos nossos ancestrais

A principal suspeita dos pesquisadores é que esse mecanismo seja uma herança evolutiva. Pense nos nossos ancestrais: eles enfrentavam períodos de frio intenso e escassez de comida. Para eles, preservar cada grama de gordura não era uma questão de estética, mas de sobrevivência.

Esse “freio” na queima de gordura era um superpoder que os ajudava a economizar energia e sobreviver. O problema? Nosso corpo ainda opera com esse “software” antigo em um mundo onde a comida é abundante.

Então, quando você começa uma dieta, seu corpo pode interpretar isso como um sinal de perigo e ativar esse antigo mecanismo de defesa, dificultando a perda de peso que você tanto deseja.

Então, o que fazer? O caminho é a estratégia certa

Essa descoberta não é uma desculpa para desistir, mas sim uma libertação. Ela mostra que o “coma menos, se exercite mais” nem sempre é a resposta completa. A biologia humana é complexa e fascinante.

Se o seu próprio corpo tem mecanismos tão sofisticados para regular o peso, uma abordagem genérica simplesmente não vai funcionar. Lutar contra a sua própria biologia é uma batalha perdida. O segredo é aprender a trabalhar *com ela*.

É aqui que a orientação especializada faz toda a diferença. Entender como o seu corpo reage, quais são os seus gatilhos e qual a melhor abordagem para o seu metabolismo é o que transforma a frustração em resultado.

Hora de tentar resolver este embate

Você não precisa continuar nesse ciclo de tentativa e erro. A ciência está avançando e nos mostrando que a perda de peso vai muito além da força de vontade.

Na Clínica Fares, nossos especialistas estão preparados para mergulhar fundo na sua saúde, entender sua biologia única e criar uma estratégia personalizada que funciona com o seu corpo, e não contra ele.

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