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“Outro dia, eu estava digitando no computador e, por um instante, parei e olhei para as minhas próprias mãos. E, sendo sincera, soou um alarme interno. Eu cuido do meu rosto e uso protetor solar, sigo uma rotina… mas minhas mãos? Elas mostravam uma história um pouco diferente, que eu tinha dificuldade de entender.”

Pode ser incrivelmente frustrante sentir que uma parte do seu corpo não combina com a energia que você tem por dentro, certo? Se você já se sentiu assim, saiba que não está sozinha, e a verdade é que nossas mãos são negligenciadas na mesma proporção em que são usadas. Muito.

A boa notícia é que não é preciso nenhum tratamento mirabolante ou caro, já que com alguns ajustes simples na rotina, você pode dar às suas mãos o carinho que elas merecem e postergar os sinais do tempo. E, de quebra, entrar no clima do Dezembro Laranja prevenindo o câncer de pele. Vamos ver como?

Por que as mãos entregam a idade tão rápido?

Antes das dicas, vamos entender rapidinho o porquê. Não é imaginação sua, pois as mãos realmente envelhecem de forma diferente, e basicamente, por três motivos:

1. Pele fina e delicada: A pele do dorso das mãos tem menos gordura, o que a torna mais fina. Com o tempo, a perda de colágeno fica mais evidente, mostrando veias e tendões.
2. Exposição solar constante: Pense que suas mãos estão quase sempre expostas ao sol. No carro, caminhando na rua, e essa exposição causa manchas e destrói o colágeno.
3. Uso incessante: Elas lavam, carregam, limpam, digitam, logo, estão sempre em contato com água, sabão e produtos químicos, o que resseca e agride a barreira de proteção da pele.

Faz sentido, né? Agora, vamos ao que interessa: a solução!

5 passos simples para manter suas mãos jovens

Aqui não tem segredo, apenas hábitos consistentes que fazem toda a diferença.

1. Protetor solar: O herói esquecido

É tão óbvio que chega a parecer tolice, entretanto, essa é a dica que a maioria de nós ignora. Você passa protetor no rosto todo dia, certo? Suas mãos precisam do mesmo cuidado! O sol é o principal culpado pelas manchas e pela perda de firmeza.

Dica prática: Depois de passar o protetor no rosto, use o que sobrou nos dedos para espalhar no dorso das mãos. Ou, melhor ainda, deixe um protetor solar específico para as mãos na bolsa ou perto da pia. Sem desculpas!

2. Hidratação é tudo (e não só de vez em quando)

Mãos ressecadas parecem mais velhas na hora. Pense no seu creme para as mãos como o carregador do seu celular que precisa estar sempre por perto. Use-o várias vezes ao dia, principalmente depois de lavar as mãos. Um bom creme ajuda a restaurar a barreira da pele e a manter a elasticidade.

3. Esfoliação suave para renovar a pele

Uma vez por semana, crie o hábito de fazer uma esfoliação suave nas mãos. Isso ajuda a remover as células mortas, melhora a textura da pele e permite que o hidratante penetre melhor. Você pode usar o mesmo esfoliante facial ou fazer uma mistura caseira com açúcar e azeite.

4. Use luvas. Sempre.

Para lavar a louça, mexer no jardim ou usar produtos de limpeza fortes, as luvas são indispensáveis. Elas criam uma barreira física e protegem suas mãos da água quente e de produtos químicos agressivos que destroem a proteção natural da pele.

5. Ritual noturno de carinho

A noite é o momento perfeito para um cuidado mais intensivo, então, antes de dormir, aplique uma camada generosa de um creme mais nutritivo nas mãos. E para potencializar o efeito, você pode até usar luvas de algodão por alguns minutos. Suas mãos vão acordar renovadas.

A conclusão: Pequenos hábitos, mas com grandes resultados

Cuidar das mãos não significa vaidade, e sim, carinho e coerência com o cuidado que você já tem com o resto do corpo. Elas trabalham incansavelmente, o dia inteiro.

Não precisa fazer tudo de uma vez, pois você já pode começar hoje com uma dica. Apenas uma. Talvez seja passar o restinho do protetor solar nelas ou deixar um creme perto de onde você mais trabalha. Pequenos gestos, repetidos todos os dias, trazem os resultados mais incríveis a longo prazo.

E você, qual dessas dicas vai adotar primeiro? Faça mas nos avise também aqui nos comentários. E se perceber alguma mancha suspeita, marque uma consulta com um dermatologista da Clínica Fares. Deixe suas mãos ao cuidado das nossas.