Angina: Saiba identificar os sinais e proteja seu coração

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A angina não é uma doença em si, mas sim um sintoma de alerta de um problema cardiovascular subjacente. Ela ocorre quando o músculo cardíaco não recebe sangue oxigenado suficiente, geralmente devido ao estreitamento ou bloqueio das artérias coronárias. Reconhecer seus sinais precocemente é fundamental para prevenir complicações graves e salvar vidas.

Como identificar a angina? Os sintomas variam, mas alguns deles ligam o sinal de alerta:

• Você sente dor ou desconforto no peito, que aperta, pesa, pressiona ou causa queimação.
• A dor se espalha (ou irradia) para o braço esquerdo, pescoço, mandíbula, ombros ou costas.
• Você apresenta falta de ar, transpira frio, fica tonto ou tem náuseas.
• O esforço físico ou o estresse emocional geralmente desencadeiam esses sintomas, e o repouso tende a aliviá-los.

Os riscos ao ignorar os sintomas

Ignorar a angina coloca a sua saúde em risco extremo. Seu corpo acende um “sinal vermelho” e avisa que o sistema cardiovascular trabalha sobrecarregado. Se você não investigar e tratar o problema a tempo, a angina estável evolui para a instável e dispara o risco de um infarto agudo do miocárdio. A hipertensão, o colesterol alto, o tabagismo, o diabetes, a obesidade e o sedentarismo elevam ainda mais esse perigo.

Seu cardiologista tem uma função essencial

O diagnóstico preciso e o tratamento adequado só podem ser realizados por um especialista. Um cardiologista avaliará seu histórico clínico, solicitará exames complementares (como eletrocardiograma, ecocardiograma ou teste de esforço) e definirá a melhor conduta terapêutica. O cardio poderá prescrever mudanças no estilo de vida, uso de medicamentos ou, em alguns casos, procedimentos para restabelecer o fluxo sanguíneo.

E para prevenir? 5 dicas fundamentais para blindar o seu coração e fugir da angina

1. Adote uma alimentação cardioprotetora O que você coloca no prato impacta diretamente nas suas artérias. Priorize uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais e gorduras boas. Reduza drasticamente o consumo de sódio, açúcares refinados, frituras e alimentos ultraprocessados, que aumentam o colesterol ruim (LDL) e a pressão arterial.

2. Movimente-se com orientação médica O sedentarismo é um dos maiores inimigos do coração. A prática regular de exercícios físicos ajuda a controlar o peso, reduz a pressão arterial e melhora a circulação. A recomendação geral é de pelo menos 150 minutos de atividade moderada por semana. Dica de ouro: antes de iniciar qualquer rotina de treinos, consulte um cardiologista para fazer um teste de esforço e garantir que seu coração está pronto para a atividade.

3. Mantenha os check-ups e o controle das doenças crônicas em dia A angina raramente aparece sozinha; ela costuma ser precedida por hipertensão, diabetes e colesterol alto. O acompanhamento contínuo com especialistas é vital para monitorar esses índices. Fazer exames de sangue e de imagem regularmente permite identificar e tratar problemas silenciosos antes que eles causem sintomas.

4. Elimine o tabagismo e modere o álcool O cigarro é um dos piores vilões para a saúde vascular. As substâncias tóxicas da fumaça danificam o revestimento das artérias, facilitando o acúmulo de placas de gordura e provocando espasmos que podem desencadear a angina. Parar de fumar reduz imediatamente o risco de eventos cardiovasculares. Da mesma forma, o consumo excessivo de álcool eleva a pressão arterial, devendo ser evitado.

5. Cuide da sua saúde mental e gerencie o estresse Valorize o seu bem-estar mental: pratique hobbies, durma bem, medite ou busque apoio profissional se sentir que o esgotamento está batendo à porta.

Cuide do seu coração agora

Não espere o desconforto se tornar uma emergência médica. A prevenção é sempre o melhor remédio.

Não ignore os sinais do seu corpo. Agende hoje mesmo sua consulta com um especialista na Clínica Fares e garanta o melhor cuidado para a sua saúde cardiológica. Entre em contato conosco, marque seu exame preventivo e dê o primeiro passo para uma vida mais longa e saudável. Seu coração merece sempre sua atenção.