Riscos da atividade física sem check-up: mesmo jovens correm risco 

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É chocante ver jovens vitimados por um infarto fulminante, sobretudo quando estão em busca de saúde, indo para a academia. Estas ocorrências, cada vez mais comuns, acendem um alerta urgente que não pode ser ignorado. 

Costumamos associar problemas cardíacos a pessoas mais velhas e a um estilo de vida sedentário. Acreditamos que a juventude é uma espécie de escudo, uma garantia de que nosso corpo aguenta o tranco. Mas a verdade, nua e crua, é que o coração não escolhe idade, e o esforço físico, quando feito ‘no escuro’, pode ser a gota d’água.

A ilusão de invulnerabilidade e os perigos silenciosos 

Começar uma rotina de exercícios é uma das melhores decisões que você pode tomar pela sua saúde. A energia, a disposição, a autoconfiança… tudo melhora. Mas pense no seu corpo como um carro de alta performance. Você não o levaria para uma corrida sem antes checar o motor, os freios e o óleo, certo? 

Então, por que fazemos isso com o nosso bem mais precioso? 

O problema é que muitas condições cardíacas são silenciosas. Elas não mandam aviso prévio. Arritmias, problemas congênitos ou cardiomiopatias podem não apresentar sintomas no dia a dia, mas se manifestam de forma trágica quando o corpo é levado a um estresse intenso, como um treino pesado. 

O que um check-up médico pode revelar? 

É aqui que entra o passo que muitos, infelizmente, pulam: ter uma conversa sincera com um médico. Um check-up pré-atividade física não é burocracia, mas sua principal ferramenta de segurança.

Um bom profissional faz o seguinte:

• Analisa seu histórico: pergunta sobre casos de doenças cardíacas na sua família.
• Realiza um exame clínico: ausculta seu coração e seus pulmões.
• Solicita exames essenciais: por exemplo, um eletrocardiograma (ECG), que é um exame simples e rápido, pode detectar anomalias elétricas no coração. Dependendo do caso, ele pode pedir um teste de esforço para observar como seu coração reage ao estresse.

Esses passos constroem um mapa da sua saúde atual, permitindo que você treine com a confiança de que seu corpo está realmente preparado para o desafio.

Não espere pelo sinal de alerta. Crie sua própria segurança. 

Casos de morte precoce de jovens em plena atividade física não devem gerar pânico, mas sim consciência. Eles nos lembram que cuidar da saúde é um ato de prevenção, não apenas de reação. O seu corpo merece esse cuidado, essa atenção. 

Não deixe para depois. Não confie apenas na sua idade ou na sua aparente boa forma. 

A sua saúde é o seu treino mais importante. Dê o primeiro passo hoje mesmo. Já perguntou se seu filho, seu sobrinho, neto fizeram um check-up antes de fazer a matrícula na academia? 

Na Clínica Fares, temos equipes de cardiologistas e clínicos gerais prontos para realizar seu check-up completo com a atenção e a tecnologia que você precisa. Agende sua consulta e treine com a segurança que você merece.