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Muitas vezes a atenção que elas recebem se resumem a decidir a cor do esmalte da semana. Manchinhas? Ah, deve ter sido uma batida. Quebradiças? Culpa do detergente. As unhas passam boa parte de suas vidas sendo solenemente ignoradas.

Mas acontece que elas são como um pequeno painel de controle da sua saúde. Pode parecer exagero, mas essas pequenas lâminas de queratina podem, sim, estar tentando te contar algo importante.

Hoje a ideia é decifrar juntos, de forma simples e sem jargão médico, o que suas unhas podem estar sinalizando. Vamos dar uma olhada?

O básico: Como é uma unha saudável?

Antes de entrarmos nos sinais de alerta, vamos alinhar as expectativas. Uma unha saudável geralmente tem uma aparência lisa, sem manchas ou descolorações significativas, e possui uma cor rosada uniforme, com uma meia-lua mais clara na base (a lúnula).

Se as suas são assim, ótimo! Mas se você notou algo diferente, continue lendo.

5 sinais comuns nas unhas e seus significados

Aqui estão alguns dos sinais mais comuns que você pode notar e que eles podem indicar eventuais problemas, sempre lembrando que não se trata de um diagnóstico, e sim de um ponto de partida para prestar mais atenção.

1. Unhas frágeis e quebradiças

O que você vê: Unhas que lascam, quebram ou se partem com extrema facilidade.

Isso é incrivelmente comum e, possivelmente, quase sempre ligado a fatores externos, como contato excessivo com água ou produtos de limpeza. No entanto, se o problema persistir, pode indicar uma deficiência de biotina, ferro ou até mesmo hipotireoidismo.

2. Manchas brancas (leuconíquia)

Sabe aquela manchinha branca que sua avó dizia ser por causa de uma mentira? Pois é, não é bem por aí. Na maioria das vezes, essas manchas são resultado de pequenos traumas na base da unha (uma batidinha na mesa que você nem sentiu). Geralmente, elas somem conforme a unha cresce. Se forem muitas e constantes, podem sinalizar deficiência de zinco.

3. Unhas amareladas

Não, não é só culpa daquele esmalte escuro que você usou sem base. Unhas amareladas podem ser um sinal de infecção fúngica, algo bem comum e tratável. Em casos mais raros, podem estar associadas a problemas de tireoide, diabetes ou psoríase.

4. Ondulações ou sulcos horizontais

Você passa o dedo sobre a unha e sente “lombadas”? Essas linhas horizontais (chamadas de linhas de Beau) podem aparecer após uma febre alta, uma doença ou um período de estresse intenso. Segundo estudos científicos, quando o corpo combate o vírus responsável pela COVID-19 estas linhas costumam aparecer depois de algum tempo, pois o corpo interrompe por um momento o foco no crescimento das unhas para o reforço ao sistema de imunidade.

5. Unhas arroxeadas ou azuladas

Se suas unhas estão com um tom azulado, isso pode ser um sinal de que não está chegando oxigênio suficiente nas suas extremidades. Geralmente, é só por causa do frio! Mas se for algo constante e acompanhado de falta de ar, é um bom motivo para conversar com um médico, pois pode indicar problemas circulatórios ou pulmonares.

Mas quando procurar um médico?

O ideal é ligar o sinal de alerta quando a mudança na unha for súbita, persistente ou acompanhada de outros sintomas (como dor, inchaço ou sangramento), aí sim está na hora de agendar uma consulta com um dermatologista. Eles são os verdadeiros detetives da saúde da pele, cabelos e, claro, unhas.

Não custa nada dar uma atenção a elas

Da próxima vez que você estiver esperando na fila do café ou em uma reunião chata, dê uma olhada nas suas unhas. Elas contam uma história sobre por onde você andou e, mais importante, sobre como você está por dentro. Prestar atenção a esses pequenos detalhes é um ato simples de autocuidado.

E você, já notou algum desses sinais nas suas unhas? Compartilhe sua experiência nos comentários!